România, alături de majoritatea țărilor europene, va trece la ora de iarnă în noaptea de 25 spre 26 octombrie 2025. Această tranziție presupune ajustarea ceasurilor cu o oră, de la ora 04:00 la ora 03:00, revenind astfel la timpul standard al Europei de Est (UTC+2).
Nopți mai lungi, zile mai scurte
În noaptea de 25 spre 26 octombrie, ora 4 devine ora 3. Vom dormi, astfel, cu o oră în plus. Iar ziua de duminică va fi cea mai lungă din an – va dura 25 de ore.
Ora de iarnă face parte dintr-un sistem de ajustare sezonieră a timpului introdus pentru prima dată în Europa în secolul XX, cu scopul de a optimiza utilizarea luminii naturale și de a reduce consumul de energie, scrie digi24.ro
În 2018, Comisia Europeană a propus renunțarea la schimbarea orei, iar Parlamentul a aprobat inițiativa. Totuși, statele membre nu au reușit să decidă dacă să păstreze ora de vară sau cea de iarnă, iar pandemia și Brexitul au blocat procesul.
Cum ne afectează schimbarea orei
Chiar dacă pare o modificare minoră, ajustarea orei poate perturba ritmul circadian și poate influența starea generală de sănătate. Medicii atenționează asupra unor efecte secundare potențiale: „Persoanele care au obiceiul să se culce devreme, de exemplu în jurul orei 22:00, pot percepe această schimbare ca fiind mai dificilă. La trecerea la ora de iarnă, starea de somnolență poate apărea mai târziu decât de obicei, iar încercarea de a adormi la ora obișnuită poate fi mai dificilă.
