„Per ansamblu se întâmplă niște lucruri în corpul nostru și ele ne afectează și starea mentală”
Andreea Marin a adoptat mai multe modificări în stilul său de viață pentru a-și îngriji sănătatea, după ce a întâmpinat anumite probleme. Vedeta a solicitat ajutorul medicilor pentru a ajusta dieta zilnică pe care o urma.
Andreea Marin a operat multiple transformări în viața ei în ultima perioadă. Aceasta a avut de înfruntat diverse probleme de sănătate și a hotărât să-și îmbunătățească starea de sănătate. Prin concentrarea asupra alimentației și exercițiilor fizice, a reușit să piardă 16 kilograme.
Andreea Marin servește ca un exemplu inspirațional pentru mulți oameni din România. Vedeta a modificat în mod semnificativ stilul său de viață după ce a experimentat anumite simptome. Pentru a recupera, a efectuat diverse analize și ulterior a solicitat îndrumarea medicilor pentru un tratament sigur. Problemele de sănătate pe care le-a avut afectau nu doar starea sa fizică, ci și starea sa mentală, iar ea nu se simțea deloc bine.
”În viață, ne apropiem de niște simptome pe care nu le-am simțit înainte și ne putem simți descurajate în propria viață, să nu înțelegem de ce nu mai e bine. Per ansamblu se întâmplă niște lucruri în corpul nostru și ele ne afectează și starea mentală”, a declarat Andreea Marin, potrivit spynews.ro.
Andreea Marin a început să fie mai atentă la ceea ce mănâncă și o face în cantități mici. Nu se ferește de dulciuri, dar le consumă destul de rar, la ocazii speciale. Gătește mult mai sănătos și consumă alimente hrănitoare care îi aduc doar beneficii organismului.
Printre altele, vedeta a reușit să consumă un singur de mâncare la o masă și nu mai simte nevoia pentru a consuma altceva. În acest fel, nu simte nevoie de un somn după ce servește mâncarea și are mai multă energie, față de cum era în trecut.
”Am început cu analizele, am văzut ce nu e bine, apoi le-am repetat în timp. Am început să țin o dietă corectă, am început să colaborez cu specialiști care au grijă de corpul meu, de tenul meu, căci și el suferă modificări de această vârstă. Fac mișcare, așa cum se cuvine, nu în exces, nu exagerat. Mănânc de toate, atenție, de toate. Nu există ceva care îmi este refuzat. Dacă merg la ziua prietenei mele, iau o prăjiturică, nu mă feresc de tot de zahăr, dar mă feresc în general. Gătesc mult sănătos. Nu mai pot să mănânc mult pentru că mi-am educat corpul și, practic, eu mănânc un singur fel la masă. Atunci nu mai există acea senzație de disconfort, necesitatea de a te întinde după masă, am energie, mă simt bine, mă trezeam obosită”, a adăugat Andreea Marin.
Cu acest stil de viață, Andreea Marin a slăbit 16 kilograme. A făcut mai multe schimbări și a implementat obiceiuri care o vor ajuta și pe viitor. Vedeta a înțeles că organismul este altul odată cu trecerea timpului, astfel că au apărut modificări cu privire la chimia corpului sau arderile. Nici sportul nu a fost lăsat deoparte, ci a fost inclus în viața de zi cu zi, fiind atentă la exercițiile pe care le face și se bucură de modul în care se simte.
”Nu e vorba doar de kilograme. Sunt multe lucruri pe care le-am schimbat. Am înțeles cum funcționează corpul meu la această vârstă, că e diferit de acum 10 sau 20 de ani. Arderile sunt altele, procesele chimice din corpul nostru se modifică odată cu apropierea de această vârstă și e nevoie de o suplimentare. Ai nevoie de o hrană de un anumit fel care să echilibreze situația, sportul contează, dar nu se face oricând”, a mai spus vedeta.
Foto: spynews.ro
